登山に向けて、少しですが運動を試みました。
日頃、運動不足であることと、
登山用に購入した靴を履き慣らすことが目的でした。
期間は5日間
帰宅の際に、電車1駅分だけ余分に歩く。
時間にして ＋30分 です。
私のパーソナルデータ
31歳・男
身長：169cm／体重：58kg
平日に歩く時間：約40分（5000歩未満）
仕事の作業内容：90％以上はデスクワーク
休日→概ね自宅でＴＶゲーム
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